Llevaba tiempo queriendo escribir este post. Tenía los párrafos en mi mente, pero me costó mucho ponerme a escribirlo. Sin pensarlo demasiado, decidí soltar mi mente y empezar a teclear el 1 de enero, un día perfecto para comenzar algo nuevo. Espero que disfruten la lectura.

Mi experiencia con las energías

Después de haber pasado seis años fuera de mi país y haber conocido mejor el lugar donde resido, hace aproximadamente un año decidí confiar más en mi intuición, debo decir que ha sido una decisión muy positiva. A veces nos cuesta aceptar que ciertas personas y situaciones no nos convienen pensamos que es solo una mala jugada de la mente o que debemos ser menos sensibles pero con más de treinta años y habiendo conocido a muchas personas, puedo decir que es fundamental aprender a detectar las “energías raras” en los demás.

La mala intención o envidia de algunas personas puede estancar nuestros procesos, afectar nuestra autoestima o incluso dañar el futuro que tanto anhelamos. Puede sonar exagerado, pero créanme, no lo es. Todos debemos cuidar nuestra energía, ya que está profundamente conectada con nuestra salud y productividad. La vida no es lineal ni simple, pero podemos hacerla más agradable si cuidamos nuestros pensamientos, alimentándonos bien, practicando meditación, haciendo ejercicio, conectando con lo espiritual y, muy importante, relacionándonos con personas que nos brinden genuina compañía. Personas con quienes podamos compartir sin sentirnos atacados o en un ambiente de rivalidad. Es importante rodearnos de personas de buen corazón que nos ayuden a transitar por este mundo de la mejor manera posible. Recuerda: somos el promedio de las cinco personas con las que más interactuamos.

Todo esto suena ideal, ¿verdad? Pero probablemente te estés preguntando: “Todo muy bonito, pero ¿qué pasa si estoy rodeado de personas difíciles o si tengo que estar cerca de alguien que me agota emocionalmente?” La única verdad es que no siempre podemos evitar estas situaciones. Nuestro instinto nos alerta, y nuestro cerebro entra en modo alerta, lo que hace que segreguemos más cortisol (algo que, como sabemos, no es bueno para nuestra salud). Pero con algunas herramientas, podemos sobrellevarlo de manera más tranquila.

Mi recomendación es mantener la calma. No entres en un modo defensivo, respira profundo y sonríe con serenidad. Evita a estas personas cuando sea posible, para no estar en constante alerta.

Otro truco es tener una playlist de música tranquila, algo que te ayude a relajarte. Y si tienes la oportunidad, busca un lugar sereno donde puedas encontrar paz. De alguna manera, podemos mitigar las malas energías de ciertas personas. Si te encuentras con alguien que tiene una posición de poder y te resulta difícil, te sugiero que tengas una estrategia en mente para tratar la situación, especialmente si esa persona no cambia su actitud. Recuerda que tu salud mental es lo más importante, es tu tesoro más valioso y debes cuidarlo. La vida está llena de posibilidades, y debemos tratar de vivir en paz con nosotros mismos y con los demás.

¿Qué pasa cuando convives con alguien que te drena energías?

Este es un tema más complejo, y no puedo abordarlo completamente aquí, ya que requiere la intervención de un especialista que analice qué decisión tomar. Pero lo que sé es que la vida pasa rápido, y muchas veces la desperdiciamos con conflictos innecesarios. A veces eres tú quien necesita hacer cambios, pero si es la otra persona quien no está dispuesta a mejorar, toca reunir mucha valentía y empezar de nuevo. En situaciones con hermanos o padres, creo que cada miembro de la familia debe hacer su vida y encontrar su propio camino. La Biblia lo menciona, y es algo que todos debemos entender para nuestra evolución.

¡No todo es culpa de los demás!

Quisiera dejar esto claro. Es crucial que, antes de salir de casa o comenzar el día, tomemos unos minutos para regular nuestra energía. Ser agradecidos por un nuevo día, practicar meditación o hacer un ejercicio rápido puede hacer una enorme diferencia en nuestra vida, y solo te llevará unos pocos minutos. No lo digo porque lo haya leído, sino porque este último año decidí calibrar mis energías, mantenerme más serena. Debo confesar que el 2022 fue un año de mucha paz en este sentido, me sentí tranquila y en armonía con muchas cosas. Lo más bonito de todo fue atraer personas positivas, esas que suman en tu día a día.

¿Una persona que emite malas energías es una mala persona?

No necesariamente. Todos estamos viviendo procesos distintos, y cada quien lleva sus propias cargas. Hay personas que logran hacer las paces con su pasado, con sus errores, y se vuelven más agradecidas, mientras que otras todavía tienen heridas abiertas y no han buscado apoyo. Todos estamos en constante evolución, con diferentes emociones y vivencias.

He conocido personas que han atravesado situaciones realmente difíciles, pero han logrado hacer las paces con la vida y han decidido ser seres humanos buenos, generadores de luz. Lo importante de este post es que debes cuidar tu mente, tratar de estar en paz con todo lo que te rodea. No dejes que la soledad o el miedo te hagan quedarte en relaciones con personas que no quieren nada bueno para ti, o que por el simple hecho de “encajar”, toleres actitudes irrespetuosas. Con el tiempo aprendes que, si tú no te quieres, nadie lo hará por ti.

Recomendaciones

Como siempre menciono, quiero compartir con ustedes las personas que me han inspirado y que creo que valdría la pena seguir:

Lain García Calvo – Su canal en YouTube: La voz de tu alma

Sonia Vivas – Su canal en YouTube: Saga del Latido

Con cariño,

Una servidora