Relajate y peinate

Lo importante de no olvidar las metas personales y financieras.

El mundo moderno esta ligado con la productividad, y la productividad esta ligada con obtener resultados efectivos en poco tiempo.

En lo particular, llevo muchos años persiguiendo el tiempo, corriendo detras de las metas, cambiando de trabajos, sacando certificados, pendiente de las ultimas noticias, preocupada por no dejar que el tiempo se vaya tan rápido, para que me de tiempo hacer todo lo que tengo en mi lista de pendientes.

Pero llegó el 2020 y me obligó a mí y al resto del mundo a calmarse y a desarrollar nuevos enfoques. Al alejarse de rutinas diarias (como colegio, gimnasio, activiades grupales, trabajos presenciales, entre otros), se comenzaron a crear nuevas formas de ver la vida; muchas personas se separaron y muchas cosas pre 2020 se comenzaron a cuestionar.

La pandemia ha marcado un antes y un después en muchas cosas que antes pensabamos que no podían ser diferentes, entre ellas trajo una consciencia de como aprovechar mejor el tiempo.

A lo largo de mi camino he entendido que uno debe ser critico y tratar de buscar las cosas que mejor vayan con uno. Hay innumerables trampas sociales, y el exceso de productividad y trabajo es una de ellas.

Hay personas o culturas que creen que al estar todo el tiempo ocupados es lo que nos hace ver mejores que otros, o nos da autoestima. Lo que muchas veces no se entiende es que a uno el tiempo le pasa, y al estar tan ocupado ganándote la vida, te estás olvidando de vivirla.

Me costó un poco entender que más que estar siempre ocupado es necesario tener claras las metas personales y financieras, ya que lo que suele suceder es que al estar muy ocupados perdemos el foco de que la vida es limitada y hay etapas que no vuelven otra vez. No digo que abandones tu trabajo actual y compres un ticket de avión y salgas corriendo de todo, sino mas bien saca tiempo para tus cosas, como tu proyecto personal, ya que queda un gran vacio en siempre hacer lo mismo sin disfrutar de las cosas que realmente nos nutren.

Nadie sabe lo que el futuro pueda traer. Personalmente pienso que no disfrutar tu presente puede traer terribles consecuencias en el futuro: puedes tener un plan estable de ahorrar, recortar gastos inncesarios, tener presupuestado abosultamente todo, ser comedido, pero lo que no puedes hacer es dejar de vivir el presente, ya que por muy trillado que suene, el presente es todo lo que tenemos. Ese día a la semana en que te reunes con algunos compañeros, ese salir a caminar en las tardes, esa clase de gimanasia, son necesarios para sentir que estás viviendo la vida.

Los contactos de calidad y los hábitos del presente se verán reflejados en el futuro. Si sólo te dedicas a trabajar, a ahorrar todo, a no conocer personas nuevas, y la peor de todas: a no cuidarte fisica y mentalmente, te puedo decir que nada bueno vendrá.

A continuación voy a recomendar lo que escuché hace poco en el podcast de Mel Robbins (es una presentadora de podcasts estadounidense, autora, oradora motivacional y ex abogada, conocida por su charla TEDx, “Cómo dejar de joderte a ti mismo”; y sus libros, The 5 Second Rule y The High 5 Habit.)

Mel, durante varios años vivió con el síndrome de la procastrinación, postergaba todo y eso le generó grandes malestares con su salud, con su relación de pareja, sus hijos y porsupuesto con ella misma.

En medio de su caos consiguió mejorar sus actividades con reglas simples que no solo se quedó con ellas: compartió lo aprendido en sus libros y podcast. El episodio de su podcast que realmente me invitó a mejorar está relacionado con dominar tus mañanas. Imagina que despiertas, y todo a tu alrededor es un caos. No te tomas el tiempo de estirarte, no tienes ropa limpia para salir, no encuentras las llaves del carro, la tarjeta del metro, entre otras tantas cosas… de alguna forma ya empiezas el día con negatividad. Si ocurre lo contrario, te despiertas, tu casa tiene cierto orden, te estiras y haces tal vez una rutina simple de ejercicio, te haces un desayuno simple pero nutritivo, tu closet está en orden, tienes todo en su puesto para comenzar con tu día, una lista de pendientes con prioridades, de alguna forma estás “listo para afrontar un mejor dia”. Lo estás empezando con una energía positiva: estás determinado a realizar tus tareas, y estás evitando malos ratos con la busqueda innecesaria de lo que no encuentrás.

Todo lo mencionado anteriormente ayuda a evitar el desgaste en que a veces nos sometemos en nuestras rutinas diarias. Ese desgaste innecesario afecta nuestra salud mental y termina por quitarnos la chispa y atención a nuestras metas personales. Se podría decir que una rutina mal llevada puede crear una efecto de bola de nieve, donde la que sufre es nuestra salud.

Cosas de la actualidad que a veces no ayudan a enfocarnos

Lamentablemente pasamos mucho tiempo con el móvil en las manos queriendo saber TODO lo que está pasando y muchas veces perdiendo tiempo en lo que debemos realmente ocuparnos.

El FOMO es real y esta presente en todas las edades. Si no reconoces las siglas FOMO, se tradice al FEAR OF MISSING OUT, que en español sería como el miedo de no estar presentes.

No digo que sea malo ver videos de TikTok o scrolear el Instagram, pero vuelvo otra vez a recalcar lo de tus metas personales: es necesario que trabajes diariamente en ellas. Por experiencia propia te puedo decir que el tiempo pasa muy rápido, y ya con el pasar del tiempo pesa más el no haberlo aprovechado.

Es mejor que salgas de lo tuyo primero y luego veas tus videos de baile o un live de uno de tus artitas/influencer favoritos. De esta forma no existe el arrepentimiento o estrés de no haber avanzado en lo que tenías previsto.

Pienso que perfiles e historias vemos, pero realidades no sabemos. Y esto ha traido mucho desorden mental, sobretodo en los más jovenes, que comparan sus presentes al de otras personas, desconociendo sus verdades. Cada uno tiene un destino y unos desafíos que enfrentar.

El principio de Pareto o la regla 80/20

Usa la regla 80/20 para priorizar tus tareas diarias y aumentar tu productividad.

El objetivo es que, de toda tu lista de tareas diarias, al finalizar el 20 % logres el 80 % del impacto que puedes generar ese día. Entonces, para alcanzar el mejor resultado, identifica qué tareas tienen el mayor impacto para ti y centra tu atención en ellas.

Primero, haz una lista de todas las actividades que necesitas hacer ese día. Luego, determina cuáles tienen el mayor impacto. ¿Alguna de las tareas implica colaborar con otras personas? ¿Alguna impide que los proyectos avancen?

Al analizar lo realmente importante, y no hacer las cosas como zombies, hace que se trabaje a la larga de forma más ordenada y se cumplan los objectivos.

Otros beneficios del principio de Pareto:

• Prioridades claras para ti y tu equipo
• Mayor productividad diaria
• Capacidad para dividir el trabajo en grupos de tareas más simples
• Estrategia más enfocada

Uniendo las ideas

En mi humilde opinión, para mí la vida no está hecha para estar tanto tiempo frente a un monitor o trabajando físicamente sin cesar. Debe haber un balance –aunque sé que cuando toca, toca–, y de ahi lo importante de que en ese pequeño espacio que quede hacer cosas distintas para darle a nuestra mente otro enfoque. A la vez pienso que la vida se puede vivir con distintas etapas… ya que al pasar el tiempo se tienen mayor cantidad de anecdotas que contar.

Nada es blanco y negro. La vida son muchos matices, y hay unos bien grises, que hay que saber llevar. Considero que hay mil maneras de lograr nuestros objectivos. A veces solemos ver las cosas más complejas de lo que realmente son, ya que hay pereza para pensar o conectar con personas claves. Creo fielmente que la rutinas positivas ayudan a nuestro bienestar general, y al contrario, hay pensamientos y malos habitos que nos restan tanto.

Si hoy lees este post quiero recordarte que nunca es tarde para mejorar, para hacer cosas que nos gusten, y que con pequeños cambios a la larga puedes ver materializado cosas que antes no pensabas.

Yo empecé mi rutina de mañanas productivas en el 2021, y no te voy a engañar diciendo que todos mis días al año son hermosos, pero si puedo dar fe que empezar el día de buena manera hace más llevadera la carga y ayuda a calibrar el estrés. La regla 80-20 es mi forma de llevar mi actual trabajo, y mi relación con el teléfono sigue estando ahi, pero he buscado la manera de dejarlo a un lado, salir a pasear y cambiarlo por un buen libro, una receta, una música de fondo, o simplemente viendo el atardecer.

En conclusión cada día trae su afán y ser organizado es tener ña mitadf de la batalla ganada.

Espero te hayan gustado estos parrafos escritos con cariño-

Abajo el link del podcast de Mel Robbins.

https://podcasts.apple.com/pl/podcast/the-mel-robbins-podcast/id1646101002

Te dejo el siguiente link donde podras conseguir una agenda que te ayudara a organizar tus semanas de mejor manera

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Con cariño,

Una servidora